【2週間目】8時間ダイエットに挑戦中!減らない…だと!?

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【2週間目】8時間ダイエットに挑戦中!減らない…だと!?

 

こんにちは、安田ケリーです。

8時間ダイエットに挑戦中です!!

 

8時間ダイエットのやり方と私の1週間目の成果はこちらの記事をご覧ください。

【ダイエット】8時間ダイエットに挑戦!これでホントに痩せるの?【1週間目】

 

2週間目の成果

 

唐突に始まった8時間ダイエット、1週間目は以下のような結果となっていました。

11月27日から12月3日まで:2.0kg減

 

さて今回は12月4日から本日12月10日まで、2週間目の成果を発表します!

じゃじゃーーーん!!

 

1週間目よりも

2週間目:0.1kg減

 

安田ケリー

あれ…?

 

全然減ってないやんけwwwwww

このダイエット法の特徴である『8時間以内に食事を済ませる』というたった一つのルールはもちろん守っています。

最初の1週間目は一気に2.0kgも減少したというのに、この結果は一体どういうことなのでしょうか。

 

効果は2週間を過ぎてから現れる?減らない理由は飲酒?

 

もちろん個人差はありますが、調べてみると「最初の2週間以降に効果が現れた」という声がちらほら。

私は1週間目であろうことか2kgも減っているので、2週間目はキープの期間なのかもしれません。

 

しかし、このような結果となった最大の原因は、2日前にお酒をしこたま飲んだことです。

生粋の高知県民である私は、残念ながら(?)禁酒する気は毛頭ないし、飲むなら楽しく飲みたいのでおつまみを制限する気もありません。

(関連記事:思うように禁酒ができない…その理由は高知の県民性にあった!?

 

そこで意識しなければならなくなるのは、飲んだ次の日からは『8時間生活』にきちんと戻すこと。

これができるかどうかで今後の成果が変わってくるはずです。

 

2週間目に気付いたこと

 

決めた『8時間』以外の時間に何かを食べるという概念はなくなってきました。

お腹が減っていると感じるときはありますが、そういうときはさっさと就寝。

「明日いっぱい食べよう!」と思いながら寝るのですが、朝起きると空腹感は不思議と消えています。

この最初の2週間は、胃を小さくするための大切な期間なんですね。

 

そして心なしか肌荒れも改善されている様子。

その上お腹まわりも少しすっきり

体重はさほど減少しなくても見た目が変わるのなら願ったりかなったりです。

 

2週間目に気付いたこと
  • 『8時間』以外の時間に何も食べないのが普通になった
  • 肌荒れが治ってきた
  • お腹まわりが少しすっきり

 

3週間目からも効果アップを期待し、根気よく続けてみます。

 

ツラくなったらこの言葉を思い出すべし

 

さて、今週もダイエットに関する名言をひとつご紹介します。

 

私をお腹いっぱいにするものは、私を破壊する。

-アンジェリーナ・ジョリー(女優)

 

アンジーの有り難いお言葉です。

ダイエットをしているあなた、ツラくなったらこの言葉を私と一緒に思い出しましょうね。

 

安田ケリー

さーて、3週間目は体重も落ちてくれッ!

 

Have a nice diet life !